Liike on lääkettä, mutta millainen liike?

”Liike on lääkettä, varsinkin oikea liike!”

Autan sinua kuuntelemaan kehoasi ja liikkumaan taloudellisemmin arjen eri tilanteissa.

Liikkuvuutta, voimaa ja hallintaa… Liikkumisen iloa!

Pienryhmätunnit

Pienessä pilates studiossani on tarjolla viikkotunteja kaikentasoisille. Pienryhmässä saat yksilöllistä ohjausta. Kanssani suurella sydämellä tunteja ohjaa fysioterapeutti ja physiopilates-ohjaaja Leea Lahtomäki. Kuulumme Suomen Pilatesyhdistyksen hyväksymiin pilatesohjaajiin.

Jos olet ihan uusi aloittelija niin pilateksessa kuin spiraalistabilaatiossa, olisi hyvä ensin käydä pilateksen alkeiskurssi tai spiraalistabilaation starttitunti, jotta ymmärtäisit omaa kehoasi ja liikettä paremmin.

PhysioPilateksen alkeiskurssi 11.8.-12.8.2020 klo 17-19 (täynnä). Spiraalistabilaation starttitunti ti 11.8. klo 9.15-10.45 (täynnä) ja toinen tunti su 16.8.2020 klo 16-17.30 (täynnä). Täynnä oleviin ryhmiin voit kysyä jonotus paikkaa. Ryhmiin voi ilmoittautua laittamalla tekstiviestin nro:n 040 721 78 02 / Jenni.

Viikkotuntien varaus alkaa lauantaina 1.8.2020 klo 10.00. Ajanvarausjärjestelmässä pystyt nyt jo luomaan itsellesi tunnukset, mutta tuntien varaus onnistuu vasta 1.8.2020.

PhysioPilates perustuu yli 100 -vuotiaaseen Joseph Pilateksen kehittämään kehonhallinta metodiin.

Spiraalistabilaatio eli SPS on tsekkiläisen ortopedin Richard Smisekin kehittämä kehonhallinta-, terapia- ja liikuntamenetelmä. Tavoitteena on liikkuessa hyvin tuettu mutta vapaa selkäranka.

 

Fysioterapia

Kaipaatko tukea tuki-ja liikuntaelimistön ongelmiin tai niiden ennaltaehkäisyyn? Olen innostunut ja kiinnostunut omasta työstäni ja minulle on tärkeätä kuunnella ja huomioida sinua kokonaisuutena. Jatkuvalla kouluttautumisen avulla tarjoan ammattitaitoista ja ajantasaista fysioterapiaa sekä siihen liittyvää manuaalista lihas-ja nivelkäsittelyä. ”Aktiivisella kuntoutuksella liikkumisen iloa!”

 

Maksutavat:

Prepaid kortit ryhmätunneille, ostot ajanvarausjärjestelmän kautta (suosittelen)

– Käteinen

– Yleisimmät pankki-ja luottokortit

– Liikuntasetelit (käy vain ryhmätunneille): Smartum liikuntasetelit sekä seuraavat mobiilisovellukset: Smartum, Edenred, ePassi ja Eazybreak.

Ostokset voi suorittaa paikanpäällä ennen tunnin alkua tai ostaa jo valmiiksi netissä, joka helpottaa kovasti ohjaajan työtä. Muistathan tehdä varauksen valitsemallesi tunnille, jotta mahdut varmasti mukaan. Mikäli jäisit jonoon ja paikkoja vapautuisi, saat siitä vahvistusviestin sähköpostiisi viimeistään kolme tuntia ennen sen alkua. (HUOM. tarkista että yhteystietosi on kirjoitettuna oikein), lämmin kiitos.

Fysioterapia hinnasto:
Alkututkiminen:
  • 90 min 75€ (kelakorv. 8€)
  • 60min 62€ (kelakorv. 8€)
  • 45min 52€ (kelakorv. 6€)

Seuraavat ft-käynnit, faskiakäsittely ja yksilöohjaukset:

  • 60min 57€ (kelakorv. 8€)
  • 45min 47€ (kelakorv. 6€)
  • 30min 37€ (kelakorv. 4€)

Fysioterapia kotikäynnit Jämsän alueella +50% ft-hintoihin.

Ryhmätuntien hinnasto:

  • Kertamaksu 16€
  • 5x 60min sarjakortti 70€ (voimassa 2kk)
  • 10x 60min sarjakortti 135€ (voimassa 4kk)
  • 20x 60min sarjakortti 230€ (voimassa 4kk)
  • Alkeiskurssi (4h) 70€
  • Sps-startti tunti (90min) 25€
  • Vanhentuneen kortin uudelleen aktivointimaksu 5€ / tunti

Kaikki tunnit sisältävät 10% alv:n.

Tutustumiskortti pilatekseen /sps:n 3x60min

30€

Voimassa 3vkoa ostohetkestä. Tarjous on vain uusille asiakkaille ja on käytettävissä kerran.

Prepaid linkki tulee voimaan viimeistään 31.7.2020 alkaen.

Fysio ilo

Fysioterapiaa ja pilatesta ammattitaitoisella ohjauksella ja aidolla välittämisellä!

Onko sinulla kysyttävää pilatesstudiosta, viikkotunneista tai fysioterapiasta? Vastaan sinulle mielelläni!

jenni.kyllastinen@fysioilo.fi

040 721 78 02

Koskentie 1, 2krs, 42100 Jämsä

Palvelen sinua ajanvarauksella, joten olemme auki vain sopimuksen mukaan. Varaathan pienryhmiin paikkasi etukäteen ajanvarausjärjestelmän kautta.