Etsi

Fysio ilo Jenni Kyllästinen

Fysioterapiaa ja Pilatesta

Syksyn 2019 tuntikalenteri on nyt esillä!

Ensi syksyn tuntikalenteri on nyt suunniteltu. Aikaisemmin ollut syyslukukausi muuttuu nyt kahdeksi syyslukukaudeksi, joiden molempien pituus on 9 viikkoa. Kumpaankin lukukauteen ilmoittaudutaan erikseen. Ilmoittautuminen muuttuu sähköiseen ilmoittautumiseen, josta lisätietoja tulossa myöhemmin heinäkuun lopulla. Ilmoittautuminen syyslukukausi 1:lle alkaa 1.8.2019 klo 9.00. 

  • Syyslukukausi 1 alkaa maanantaina 12.8.2019, viikolla 33 ja kestää viikolle 41 asti (päättyy ke 10.10.2019).
  • Viikko 42 syysloma
  • Syyslukukausi 2 alkaa maanantaina 21.10.2019 (viikko 43) ja päättyy 18.12.2019 (viikko 51). 

Syyslukukausi 1 tuntikalenteri:

  • Maanantaisin klo 16.45-17.45 Physiopilates keskitaso (ohjaajana Leea)
  • Maanantaisin klo 18-19 PhysioPilates keskitaso (ohjaajana Leea)
  • Tiistaisin klo 16.30-17.30 PhysioPilates perustaso (ohjaajana Anna)
  • Tiistaisin klo 17.45-18.45 PowerMethod (ohjaajana Anna)
  • Keskiviikkoisin klo 10-11 PhysioPilates  perustaso (ohjaajana Anna)
  • Keskiviikkoisin klo 11.15-12.15 Physiopilates perus/keskitaso (ohjaajana Anna)
  • Keskiviikkoisin klo 17.45-18.45 PhysioPilates Jatkotaso (ohjaajaja Jenni)
  • Keskiviikkoisin klo 19-20 Pystypilates (spiraalistabilaatio + physiopilates) (Ohjaajana Jenni)

Lukukauden (9krt) hinta on 115€ (sis. alv.), toinen ryhmä saman lukukauden aikana -15%. Maksu käteisellä. Lisäksi voit maksaa myös seuraavilla mobiilimaksuilla: epassi, smartum ja edenred.

Syksyllä tulossa myös:

  • Alkeiskurssi 4h
  • Syventävä pilates 2h
  • äiti-vauva pilates
  • äiti-lapsi pilates

Näistä tunneista ja tuntikuvauksista lisätietoja myöhemmin.

Hyvinvoinnin Ilona aloittaa elokuun alusta Fysio ilon tiloissa

img_8671

Fysio ilon tiloissa aloittaa elokuun alusta toimimaan Hyvinvoinnin Ilona.
Ilona on koulutettu hieroja, MyFascia-terapeutti, sertifioitu TRE-ohjaaja ja vyöhyketerapeutti.
Hyvinvoinnin Ilonan palveluihin kuuluu:
– lihaskalvokäsittely
– TRE-ohjaus
– vauvojen vyöhyketerapia
– loppuraskauden vyöhyketerapia
Ajanvaraus ja lisätietoja numerosta: 040-582 9728

Kiitos kevään tunneista!

Hei kaikki uudet ja vanhat pilateslaiset!
Suuri ja lämmin kiitos, kun olette olleet mukana PhysioPilates tunneilla. Ja valtavan suuri kiitos teille, jotka olette olleet mukana alusta asti jo lähes 3,5 vuotta! Ja kiitos vielä ihanista muistamisista, joita olen teiltä saanut kuluneen viikon aikana. IMG_9477
On ollut todella ilo ohjata tunteja ja varmasti tulen näitä ohjauksia kaipaamaan. Kevään aikana sain runsaasti vastauksia palautekyselyihin (vastauksia yhteensä 56), keskiarvo tunneista on ollut huikea, annoitte minulle kouluarvosanan 9,7. Valtava kiitos siitä!!!
Nyt on kuitenkin aika hieman hengähtää ja antaa perheelle enemmän omaa aikaani ja huomiotani. Palailen kyllä takaisin, kun perheen tilanne sen sallii, mahdollisesti heti vuoden vaihteen jälkeen. Tällöin voisi olla minun ohjaamia tunteja pari ryhmää sunnuntai iltapäivisin / alkuillasta tarjolla. Mutta sitä asiaa ilmoittelen sitten loppuvuodesta nettisivujeni ja facebookin kautta.
Ihanaa ja aurinkoista kevättä ja kesää kaikille!
Terv Jenni
DSC_2648

Pilatespäivä keräsi varoja Suomalaisille vähävaraisille lapsiperheille ja samalla juhlittiin uusia tiloja

Oli hienoa saada avata uudet tilat Pilatespäivän hyväntekeväisyys tunneilla. Tervetuloa uusiin tiloihin!! Iso kiitos kaikille Pilatespäivässä mukana olleille! Nyt on Fysio ilo virallisesti muuttanut uuteen osoitteeseen Koskentie 1:n (2krs, Nordean yläkerta). Lämpimästi tervetuloa kaikki uudet ja vanhat asiakkaat niin fysioterapiaan kuin pilatekseen!

Suomi 100 -juhlavuoden Pilatespäivä tukee vähävaraisia perheitä, samalla juhlitaan Fysio ilon 5v synttäreitä ja avataan uudet tilat 17.12.2017!

pilatespaiva2017_2_1326w-663x442

Fysio ilo täytti tänä syksynä 5 vuotta ja samalla on aika ottaa uusi askel eteenpäin. Fysio ilo muuttaa uusiin tiloihin joulukuun puolivälissä 2017. Uudet tilat avataan Pilatespäivän hyväntekeväisyystapahtumalla.

Valtakunnallinen Pilatespäivä on Suomen Terveysliikuntainstituutin ideoima vuosittainen hyväntekeväisyystempaus, jolloin pilatesohjaajat ympäri Suomen keräävät varoja hyvään tarkoitukseen ohjaamalla ilmaisia pilatestunteja. Vapaaehtoiset osallistumismaksut ohjataan lyhentämättömänä hyväntekeväisyyteen. Vuoden 2017 yhteistyökumppani on Hope – Yhdessä & Yhteisesti ry. Suomi 100 -juhlavuoden hengessä keräämme lahjoituksia vähävaraisille lapsiperheille Suomessa. Käteiseslahjoitukset muutetaan 50 € ruokalahjakorteiksi ja jaetaan Hope ry:n toimesta sopiville perheille.

Ole mukana luomassa parempi joulu sitä tarvitseville lapsille! Pilatespäivän tunneille voi osallistua, vaikkei olisi aiemmin harrastanut pilatesta.

Pilatespäivä ja Fysio ilon uusien tilojen avajaiset sekä 5v. glögitarjoilu on sunnuntaina 17.12.2017. Pilatestunnit (45min) alkavat klo 11 ja klo 12 ja jatkuu avoimina ovina tarjoiluineen klo 13-14.30. Varaathan paikkasi pilatestunneille etukäteen. Paikat voi varata ke 13.12.2017 alkaen tekstiviestillä 040 721 78 02 /Jenni. Mukaan ryhmiin mahtuu ensimmäiset 9 hlöä. Uusien tilojen osoite on Koskentie 1, 2krs. (Nordean yläkerrassa, sisäänkäynti on Mäen Huopaa ja Lankaa sekä nostoautomaatin välistä.)

poikaajatus-663x442

Ota tunnille mukaan liikuntavaatteet, juomapullo ja pieni pyyheliina pään/kasvojen alle. Sisäurheilukenkiä et tarvitse; pilatestunnilla ollaan tavallisesti sukat jalassa.

Voit ottaa mukaan vapaaehtoisen osallistumismaksun, joka menee suoraan hyväntekeväisyyteen. Lahjoituksen voi maksaa käteisellä ohjaajalle tai tilisiirtona tunnilta saatavilla ohjeilla.

Lämpimästi tervetuloa!

Keski-ikäisten vaivat iskevät jo lapsena -entinen emännänkyhmy on nyt someniska

Ryhdin merkitystä ei voi koskaan korostaa liikaa, suosittelen lukemaan Ylen artikkelin aiheesta. yle.fi

 

Luvassa kaksi antoisaa ja erittäin mielenkiintoista päivää Jarmo Ahosen alaraajakoulutuksessa. Tammikuussa oli kaksi päivää nilkan ja jalkaterän parissa, nyt alkaa polven, lonkan ja kävelyn osuus. Illalla luvassa vielä pari tuntia pilatesta Suomen johtavassa pilastes studiossa: Somatic studiossa. Koulutuksesta johtuen tänään ei ole pilates tunteja tarjolla, ensi viikolla ja myös 9 viikolla tunnit ovat normaalisti.

Tervetuloa tunneille ja fysioterapiaan taas ensi viikosta alkaen.

Tähän artikkeliin on omien koulutuksien ja kokemuksien perusteella helppo yhtyä. Täyttä asiaa!

Väitös: Yleistä selkäkipua hoidettu vuosia väärin – suomalainen tutkija kehitti menetelmän, joka voi mullistaa hoidon | Yle Uutiset | yle.fi

http://yle.fi/uutiset/3-9408601

Pilates hoitaa selkää – katso jumppavideo | Anna.fi

http://anna.fi/liikunta-ja-terveys/liikunta-ja-hyvaolo/pilates-hoitaa-selkaa-katso-jumppavideo

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑