Liike on lääkettä, mutta millainen liike?

Pienryhmätunnit

Pienessä pilates studiossani on tarjolla viikkotunteja kaikentasoisille. Pienryhmässä saat yksilöllistä ohjausta. Kanssani suurella sydämellä tunteja ohjaa fysioterapeutti ja physiopilates-ohjaaja Leea Lahtomäki. Kuulumme Suomen Pilatesyhdistyksen hyväksymiin pilatesohjaajiin.

Jos olet ihan uusi aloittelija niin pilateksessa kuin spiraalistabilaatiossa, olisi hyvä ensin käydä pilateksen alkeiskurssi tai spiraalistabilaation starttitunti, jotta ymmärtäisit omaa kehoasi ja liikettä paremmin. Seuraava alkeiskurssi ja starttitunti ovat mahdollisesti tammikuun 2021 alussa. Lisätietoja ajankohtaista sivulta.

Ajanvarausjärjestelmässä pystyt varaamaan itsellesi paikan tunneille joko yksittäisille kerroille tai voit halutessasi varata johonkin tiettyyn ryhmään itsellesi vakipaikan. Vakipaikka varataan ottamalla yhteyttä esim. viestillä nro 040 721 78 02.

Muutokset viikottaisiin ryhmien tarjontaan ovat mahdollisia. Ajanvarauskalenterista näet tuntien ajantasaisen viikkotarjonnan. Vuoden 2020 loppuvuoden ajan Leean tunnit maanantaisin ja torstaisin pyörivät normaaliin tapaan, mutta Jennin tunteihin tiistaisin ja keskiviikkoisin on tulossa paljon muutoksia. Jenni jää loppuvuoden ajaksi pois töistä. Tammikuusta alkaen Jenni palaa takaisin ohjausrinkiin.

Fysioterapia

Valitettavasti tällä hetkellä kaikki yksilö-ja hoitoajat ovat pois tarjonnasta vuoden 2020 loppuun asti.

Kaipaatko tukea tuki-ja liikuntaelimistön ongelmiin tai niiden ennaltaehkäisyyn? Olen innostunut ja kiinnostunut omasta työstäni ja minulle on tärkeätä kuunnella ja huomioida sinua kokonaisuutena. Jatkuvalla kouluttautumisen avulla tarjoan ammattitaitoista ja ajantasaista fysioterapiaa sekä siihen liittyvää manuaalista lihas-ja nivelkäsittelyä. ”Aktiivisella kuntoutuksella liikkumisen iloa!”