Nuorten ryhmä on suunnattu yläkoulu- ja lukioikäisille nuorille. Tunnit sisältävät spiraalistabilaatiota, pilatesta, footbic-harjoittelua sekä eri tavoin kehonhuoltoa faskiatyyppisine venytyksineen ja eri välineillä tehtävillä omatoimisilla faskiakäsittelyillä.
Tavoitteena on vahvempi, joustavampi ja ryhdikkäämpi keho sekä lisääntynyt kehonhallinta. Tunneilla harjoitellaan mm. lantion ja rangan keskiasentoa, syvien lihaksien aktivointia sekä alaraajojen ja hartiaseudun linjausta. Tunti tukee säännöllisesti urheilua harjoittavia nuoria lajiin katsomatta. Tunneille saa tulla mukaan myös ilman mitään tiettyä ”omaa” lajia, tavoitteena hyvinvointi ja parempi ryhdin hallinta.
Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet: http://www.fysioilo.fi
Fysio ilo Jenni Kyllästinen 