Alkeiskurssilta vauhtia pilateksen perusteisiin 11-12.9.2020

Alkeiskurssi on johdatus pilateksen pariin: kurssilla käydään anatomian avulla läpi ryhdin merkitystä ja vaikutusta kehon toimintaan. Etsitään ja pyritään aktivoimaan keskivartalon syviä lihaksia, power housea sekä käydään läpi mm pilatesharjoittelun ideologiaa, hengitystä, lapatukea ja alkuasentoja. Alkeiskurssilla luodaan pohjaa tulevalle pilatesharjoittelulle tai voit halutessasi tulla hakemaan kurssilta tukea ja kertausta tunneilla käymistä varten. Lue lisää physioPilateksesta täältä.

Kenelle: Alkeiskurssi sopii pilateksesta kiinnostuneille ja uusille viikkoryhmissä aloittaville pilateksen harrastajille. Lisäksi kurssille voi tulla myös kertailemaan perusasioita. 

Alkeiskurssin ajankohta on perjantaina 11.9.2020 klo 17.30-19.30 ja lauantaina 12.9.2020 klo 10-12. (4 paikkaa vapaana) Yhteensä 4h, hinta 70€. Ryhmäkoko on 4-8hlöä, jos ryhmä jää alle 4:n hlön, kurssi perutaan. Kurssin ohjaaja fysioterapeutti ja physiopilates ohjaaja Jenni Kyllästinen.

Ilmoittautuminen: Alkeiskurssille voi ilmoittautua tekstiviestillä: 040 721 78 02 / Jenni. Saat vahvistuksen paluuviestissä. Ilmoittautuminen kurssille on sitova, peruuta paikkasi viimeistään kaksi päivä etukäteen. 

Videon on tuottanut Suomen Pilates Yhdistys ry edistääkseen tietoisuutta pilateksesta ja laajan koulutuksen saaneista pilatesohjaajista. http://www.suomenpilatesyhdistys.fi

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggaajaa tykkää tästä: