Fysio ilo tarjoaa kaikille äitienpäivän kunniaksi ilmaisen physiopilates tuokion teemana liikkuvuus. Ohjemassa haetaan niin selkärangan, lonkkien liikkuvuutta kuin myös venytetään lihaksia ja faskialinjoja (26min). Tarvitset vain maton sekä tarvittaessa pienen pyyhkeen tai tyynyn pään alle. Jos haluat tehdä koko harjoitusohjelman, kirjaudu jäseneksi Fysio ilon videokirjastoon: http://www.patreon.com/fysioilo (tältä sivulta löytyy myös suomenkieliset ohjeet sisäänkirjautumiseen). Kuukauden rajatonJatka lukemista ”Hyvää äitienpäivää!”
Kategoria-arkisto:Uncategorized
Hauskaa vappua!
Fysio ilo tarjoaa maistiaisia videopilates tunneistaan, ohjaajana fysioterapeutti Jenni Kyllästinen. Nappaa ilmapallo taikka pehmeä pallo ja tule mukaan jumppaamaan! Lisää pilates ja spiraalistabilaatiovideoita löydät http://www.patreon.com/fysioilo . Videoiden rajaton katseluoikeus on vain 28€ /kk. Tällä hetkellä valikoitavissa on 6 harjoitusohjelmaa ja lisää tulee kokoajan. Harjoitukset ovat 15 – 65min pitkiä. Tavoitteena on julkaista 2-4 uutta videotaJatka lukemista ”Hauskaa vappua!”
Fysio ilo Jenni Kyllästinen 