Kehonhallintaa pilateksesta

Kesäleikkejä 🙂 Tasapainoa, tarkkuutta ja kehonhallintaa, kaikkea mitä pilates kehittää. On makea tunne huomata, kuinka ekstemppore voi kiivetä lasten leikkeihin mukaan ja heittäytyä kokeilemaan riittääkö oma tasapaino. Päällä seisontakin onnistuu ilman aikaisempaa harjoittelua, kun kehonhallinta on kunnossa. Muutama paikka taitaa olla vielä vapaana syksyn pilates ryhmissä… onko niistä joku sinun? 😉